Recette crackers crus scrounch scrounch – raw crackers recipe

Voici des petits crackers crus qui sont déshydratés. Une petite bombe de fibres différentes : du lin, des graines de chia, de psyllium, de chanvre, des épinards, pommes, courgette et des herbes. Pour les épinards, j'utilise une poudre d'épinards deshydratés mais cela marche parfaitement avec des épinards frais mixés avec les pommes et courgettes. Si … Lire la suite Recette crackers crus scrounch scrounch – raw crackers recipe

Pain énergie aux graines

C'est une recette de my new roots que j'ai déjà réalisée il y a quelques mois, ici http://www.bonheursdesophie.net/archives/2013/03/21/26704039.html Le seul ingrédient un peu particulier à trouver est le psyllium mais on le trouve facilement sur internet. C'est l'élément qui sert de lien entre les éléments pour les tenir. De plus, il est plein de fibres … Lire la suite Pain énergie aux graines